ll primo incontro di Mindfulness Psicosomatica del 17 gennaio (10:30–12:00) è andato subito SOLD OUT —
Per permettere a più persone di partecipare, abbiamo aperto un nuovo incontro gratuito domenica 18/01/2026 (10:30–12:00) con Monica Bormetti di Smart Break, presso HUG Milano (via Venini 83 – Milano).
Gli incontri di Mindfulness Psicosomatica propongono un percorso che unisce consapevolezza meditativa e ascolto profondo del corpo: non solo «osservare i pensieri», ma sentire il respiro, le sensazioni, le tensioni muscolari e le pulsazioni interiori — per far dialogare mente e corpo in un’unica esperienza integrata, capace di ridurre stress, ansia e fatica emotiva e di coltivare il piacere di vivere.
Il percorso completo prevede 12 incontri: dopo il primo appuntamento gratuito, potrai decidere se proseguire.
La donazione minima per l’intero ciclo è di €100 e l’intero ricavato sarà devoluto a Medici Senza Frontiere.
Posti limitati (5–15 persone): iscrizione al link https://www.smartbreak.it/mindfulness-psicosomatica?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAO9HItleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAacNTLPNchL5yjJbLu4ykbVcbP_0SV1d5qO8FylMkM5X8YED16QgXn0LB42Pag_aem_aMhG28L4i-xuRlWnemCnRw
Vi aspettiamo
